مصادر الفبامين في الطعامالمواد الغذائية

توجد كثيرة مصادر للفبامين في الطعام. يمكن الحصول على بعضها من الفواكه, مثل الموز, والتي تحتوي فيتامينات مهمة. كما يمكننا الحصول على الفبامين من حليب, سمك، والأعشاب. يَشجع إستهلاك المواد من أجل